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[商家推广] 有了它,躺着锻炼再也不是笑话了

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发表于 2018-11-24 20:09:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
在古代,“胖”并不是一个贬义词,比如古代四大美女之一的杨贵妃,就被称为“环肥燕瘦”(指她胖的好看),可见古人并不排斥“胖”。
只是到了现代,生活条件不断改善,人们开始逐渐形成“以瘦为美”的审美观,减肥热于是开始兴起。之后,经过人们大量实践和科学研究,发现减肥的两大关键,一个是节食,另一个就是锻炼。
于是问题就来了,节食不容易把控,过分节食还可能损害身体。所以,很多人把目光投在锻炼上。
经常锻炼不仅可以消耗身体多余的脂肪,保持良好体型,还能促进身体新陈代谢,提高消化能力和免疫能力。唯一不足的是,经常锻炼需要很大的毅力,很多人很难坚持下来。
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