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[美食街区] 鸡排不仅味道极其鲜美

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发表于 2020-1-20 16:11:34 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
鸡排不仅味道极其鲜美,而且还富含丰富的营养,营养价值不可小觑。鸡排包含维生素A、胡萝卜素、锌、钾、钙等。营养才是王道,鸡排让众多食客在享受美食的同时享受健康。
今天中午做了一份鸡排:准备鸡胸肉一块,对半切开,用刀背把肉剁松弛后,再用料酒,生抽,盐,胡椒粉腌制半小时;取一片鸡胸肉蘸满淀粉,裹一层蛋液,再蘸满面包糠。放入热好的油锅里炸制两面金黄,取出装盘,切块。

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