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[分享] 骨关节炎到底是怎么回事

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很快乐的飞 发表于 2019-5-13 14:10:07 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
步入中老年之后,很多人会觉得关节疼痛,其实是关节软骨磨损的表现,磨损得多了,有些地方软骨下骨变性或外露就会疼痛,这个的确是不可修复的。人在走路时每走一步对关节的压力,相当于4倍本身的重量,所以体重越大,对关节的压力也越大,肥胖是损害关节的一大杀手。肥胖容易造成膝关节软骨过早磨损退化,加速膝关节退行性病变的进程。

生活中有一些细节假如不加注意的话,也会让关节炎提早到来。比如,中老年人喜欢锻炼,选择爬楼梯、爬山、打太极拳等运动。殊不知,在爬楼梯时,膝关节所承受的压力是人体自身重量的3倍左右,膝关节长期承受这样的压力,很易患膝关节炎,对膝关节已经有疾患的人来说,上下楼梯会对膝关节软骨造成进一步损害;而太极拳的标准动作重心较低,并且要缓慢进行,这样会使关节的负荷过大,加速了关节软骨的磨损。所为了保护膝盖,延缓膝盖磨损,对于膝盖损害大,负重大的活动要尽量避免。



试用免荷一号

如果已经患有骨性关节炎,要到医院接受检查,听从医生建议或者佩戴免荷一号骨关节炎支具缓解膝盖疼痛,配合基础的复健运动锻炼膝盖,延长膝盖寿命。


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精彩评论4

萬劫不復 发表于 2019-5-18 23:20:54 | 显示全部楼层
有道理。。。
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惊蛰花压重门 发表于 2019-5-25 15:50:27 | 显示全部楼层
过来看看的
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遗孤i 发表于 2019-5-31 17:24:50 | 显示全部楼层
路过,学习下
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浅笑、念伊人 发表于 2019-6-6 12:25:08 | 显示全部楼层
路过,学习下
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