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[幸福妈咪] 生孩子前最后一个月,孕妈都要准备什么?

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小赵总 发表于 2019-4-1 14:45:47 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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最近几日,收到了很多宝妈的抱怨和牢骚。一些新手宝妈,因为没有生育经验,尽管在预产期之前已经着手准备了很久,但是等到推进手术室的那天,还是要什么缺什么,全家人一起手忙脚乱,后悔的不行。
虽然每个孕妈都是不同的个体,在生宝宝前需要做的心理准备和物品准备都不是太一样,但是为了宝妈们可以顺利度过怀孕的最后阶段,迎接宝宝的到来,可以从以下几方面一点一点来做准备。
1、保持良好的心情:
当日子越来越临近预产期的时候,相信准妈妈的心情是又忐忑又激动的。在情绪紧张的同时,其实很可能在有些事上看不开,从而激起一些矛盾。甚至有很多准妈妈反复问自己是否已经准备好迎接新生命,生怕做错很多事。
事实上,准妈妈调整好心态,保持冷静和乐观才是最重要的。这样才能静下心来阅读分娩时的注意事项,以及准备生宝宝和坐月子时的必需品。而一个放松、积极的状态,其实也更有利于宝宝的顺利娩出。
2、准备待产包物品:
相信每个孕妈在准备待产包的时候,都是很紧张的,一方面怕买回来没有用处,一方面怕真正需要的东西没有准备好。一般来说待产包物品分为两大类,一类是妈妈的必需品,一类是新生儿的必需品。
准妈妈需要的物品除了一般住院都必备的毛巾、脸盆、内裤、拖鞋、卫生纸等,还需要准备哺乳式文胸、产妇专用护垫、卫生巾、吸奶器、补充体力的巧克力、红牛以及出院时的应季衣服。
宝宝需要的物品有尿不湿、婴儿湿巾、奶瓶、婴儿被、婴儿衣裳、婴儿奶粉以及一些婴儿专用护肤霜。当然除此之外,千万不要忘记准备证件,详情可以咨询医生。
3、做好生产前保健:
准妈妈除了应该做好心理准备,身体上的准备也不能忽视。毕竟生孩子是个体力活,为了顺利生下宝宝,以及加速产后恢复,准妈妈们可以通过瑜伽、分娩球等方式来锻炼自己的骨盆。实在不行,每天多走路也是保健的一种。
另外,一定要学习分娩的流程以及注意事项,尤其是初次分娩的准妈妈,很可能因为用错力而增加产程,自己痛苦不说,还做了一堆无用功。
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