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    • 《舍得让你爱的人受苦》-张德芬

      张德芬的新书《舍得让你爱的人受苦》,比起她的处女作《遇见未知的自己》,更多了一份坦白和真情流露。在书中,她以自己的人生经历举了很多例子,剖析了自己曾经的心路历程和思想变迁,这对于渴望在书中找到答案的人来说十分有用。

        市面上已经充斥着太多“理论派”身心灵作家,他们以一个个看似富有哲理,实则空洞不实的小故事出发,说着一条条似是而非的大道理,各种价值观驳杂不纯地混在一起,形成了一锅莫名其妙的大杂烩。看多了不仅无实际用处,反而还会令人迷惑。如她这般亲身体悟并践行一个个哲理,方能以真实的力量直击人心。

        看了这么多心理学、哲学方面的书,做了这么长时间的心理咨询师,我发现人最难的不是让自己爱的人受苦,而是让自己受苦。如我最推崇的心灵书籍作家斯科特?派克在他的着作《少有人走的路》开篇中说的那样:“人生苦难重重。”大多数人一生都在孜孜不倦地与痛苦作斗争,试图将它完全消灭。殊不知,只要有思想就会有痛苦,痛苦是我们活着的代价。如果有人说他完全没有痛苦,那么他不是麻木,便是无知。人若是以完全消灭痛苦为目标,只会在痛苦与失望中越陷越深。

        唯一的解决之道,便是接受“痛苦会永远存在”这样一个事实,并试着与它和睦共处。张德芬在这本书中虽然表达了同样的意思,但方式稍嫌曲折,容易令“脱苦”心切的读者误认为,努力接纳自己的情绪,与之和平共处的最终结果会是免除痛苦。若这么理解,他们便很容易在失望之后放弃心灵的探索和修行。

        我们常常会有疑问,为什么很多人嚷嚷着痛苦不堪,却始终不寻求改变或解决之道?其实,答案很简单:他们能从这痛苦中获益。女生沉浸于失恋的痛苦中不可自拔,心心念念地恨那个负心薄幸的男生,可能是因为她不愿承认自己在这段感情中的过失,害怕面对“是自己的错误导致那个人离开”这样的现实;被家暴得死去活来的女人,也许是想通过扮演受害者的角色来获得周围人的同情和认可,避免承担万一离婚之后金钱与社会地位双重失落的打击;拼命责怪父母管得太严以至于限制了自己人生的子女们,也许是想将自己人生悲剧的责任推到父母身上,以逃避承担自身命运的重荷;我们每个人都会本能地拒绝承认自己的错误,害怕承担责任,而痛苦,常常就成了最好的借口。

        要舍得让你爱的人受苦,但更要对自己狠一点,舍得让自己多受点苦。而自省作为化腐朽为神奇的关键,一定要紧随其后,这样我们所受的苦才可能滋养身心,成为成长的助力。

      《舍得让你爱的人受苦》-张德芬

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